tisdag 6 oktober 2015

Ny vecka, ny träning

Eller ny och ny, snarare fortsatt ska det vara. Igår var det ett "lugnare" pass. Det bestod av 4 Stjärna, 4 Armhävningar med ben upp, 5 Stålmannen, 4 Knäböj, 2 Sprattelgubbe och 2 Breda armhävningar. Senast så klarade jag 10 varv på 15 minuter den här gången blev det 11. Och det var inte ett så lugnt pass, svetten lacka och armar och axlar värkte efteråt. Idag känns det i axlarna, och då var det inte SÅ mycket axlar och armar, det har varit pass som varit värre.

Ikväll blir det träning igen och imorgon vilodag. Dagens träning blir mest bål och ben, så armar och axlar får vila lite.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar