tisdag 18 augusti 2015

Vecka 7 dag 1

Ny vecka, "ny" träning. Jag tror jag kommer att lyckas hålla mig till mina träningsdagar den här veckan men osvuret är bäst :-)

Passet igår gick hårt på benen och var dessutom bra för pumpen (om man håller ett bra tempo vill säga). 10 Knäböj med sidekick, 4 Bållyft (hade kollat fel och gjorde 5), 2 Knäböj på ett ben (lätt) och 5 Armbåge mot knä. Sist gjorde jag 10 varv och för fem veckor sedan knappt 8, igår blev det 12. I och med tempot så var det jobbigt, speciellt för benen. Trodde jag skulle ha svårt att gå idag men ingen träningsvärk i låren än, får se om det kommer. Ikväll kommer överkroppen få sig en genomkörare.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar