torsdag 9 juli 2015

Vilodag

Igår var det vilodag, eller vilodag och vilodag. Det var snarare egen träning. Inga pass utom de dagliga stretchövningarna. Så jag ställde mig på bandet och gick drygt 30 minuter, målet var att komma över 10.000 steg för dagen. Rent allmänt känns det i kroppen att man satt igång, jag har rejäl träningsvärk. Det är främst låren som gör ont, att gå upp och framför allt ner i trappor känns. Men jag har inte använt rulltrappor eller hiss där det har funnits utan tagit trapporna. Men träningsvärken tar jag som kvitto att jag i alla fall inte har som Paolo säger "mys tränat" utan satsat och tagit ut mig.

Idag finns det ett pass inlagt men jag får se om det blir av, vi ska nämligen på förhandsvisning på bio. Får se när vi är hemma. Planen har varit att lägga dagens träningspass imorgon fredag då det åter igen inte finns några pass inlagda. Vad vi ska se? Ingen aning, kommer inte ihåg :-)


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar